5 Manfaat Self Hypnosis yang Perlu Diketahui

Hypnosis atau lebih terkenal disebut dengan hipnotis merupakan kegiatan mengendalikan alam bawah sadar. Disini kita akan membahas self hynosis atau hipnotis diri sendiri. Kegiatan ini pada dasarnya adalah seperti tidur tetapi memberikan sugesti pada diri sendiri.

Sugesti yang diberikan tentu berbentuk sugesti positif untuk menghasilkan hasil yang lebih baik. Menurut pendapat umum, self hipnosis ini memiliki manfaat yang sangat baik karena kita bisa meningkatkan kemampuan berfikir positif serta aura positif. Nah, apa saja sih manfaatnya? Yuk disimak pemaparan artikel berikut ini

1. Merubah atau Menghilangkan Kebiasaan

Menggunakan self hypnosis akan bisa mengubah kebiasaan yang ingin anda ubah. Contoh sederhananya adalah jika kamu ingin berhenti merokok maka metode ini bisa kamu coba. Cara sederhananya tentu seperti pembahasan sebelumnya yaitu dengan menghipnotis diri sendiri.

2. Mengurangi Rasa Sakit

Teknik ini biasanya mirip dengan meditasi yaitu mengubah pikiran sakit menjadi hal lain. Tindakan ini terbukti ampuh loh mengurangi rasa sakit. Maka kamu bisa mencoba juga teknik ini untuk menghasilkan hasil yang lebih baik lagi.

3. Mengurangi Stress

Dengan pelepasan energi negatif maka kamu bisa mengurangi stress. Banyak orang stress karena terlalu banyak energi negatif. Dengan pelepasan energi tersebut bersama metode hipnotis diharapkan bisa mengurangi hal tersebut. Teori ilmiah sendiri sudah banyak dalam hal ini namun penulis tidak menemukannya.

4. Penurunan Berat Badan

Penurunan berat badan disini tentu dengan mengontrol makanan dan meningkatkan olahraga. Posisi self hypnosis disini adalah untuk membuat kamu makin rajin dan semangat olahraga. Kamu bisa memotivasi diri sendiri sebelum tidur untuk mencapai dan mengucapkan hal yang diharapkan.

5. Memberikan Sugesti Positif

Kamu bisa memberikan sugesti positif pada diri anda sendiri dengan melakukan hipnotis sendiri. Salah satu contohnya juga sudah disebutkan diatas, maka dari itu kamu bisa mencoba mengaplikasikannya.

Sekian dulu pembahasan kami kali ini seputar self hypnosis. Pada dasarnya, semuanya adalah tergantung dari semangat atau motivasi pribadi. Andaikan anda melakukan self hypnosis setiap hari, namun motivasi anda tidak ada maka hasilnya juga tidak akan jauh beda.

Maka dari itu, motivasi yang tinggi merupakan salah satu kunci sukses dalam melakukan berbagai hal yang ingin dilakukan.

Leave a Reply